1.- EVACUACION. Durante generaciones, la posicion del cuerpo al excretar se mantuvo en una postura en la cual el cuerpo estaba totalmente acurrucado, facilitando el proceso. La modernidad cambio esto, llevando al cuerpo a una postura que le exige esfuerzos adicionales. Por lo tanto, regresar a esa postura es importante. Para volver a ello, usando un sanitario contemporaneo, se adquiere esta unidad que levanta los pies del suelo y se logra regresar a la postura natural: https://www.amazon.com/gp/product/B007BISCT0/ref=oh_aui_detailpage_o02_s00?ie=UTF8&psc=1 2.- LIMPIEZA. a.- A la par de esta nueva postura, la limpieza anal se cambia del papel, que por mas que sea suave no deja de ser abrasivo a realizarlo con agua a manera de bidet, instalando en el sanitario esta unidad: https://www.amazon.com/gp/product/B00A0RHSJO/ref=oh_aui_detailpage_o05_s01?ie=UTF8&psc=1 b.- El bano diario se hace con este jabon-shampoo liquido: (un solo producto para